コーヒーの効果にはリラックス効果のほか、美肌やダイエットなども期待できます。

サイトマップ
運営者情報

コーヒーには美容・健康効果がある?

コーヒーを飲みすぎると体に悪い、寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなる、などと言われるように、あまりいい印象がないかもしれませんね。そのためコーヒーを避けている人もいるでしょう。もちろん飲み過ぎるのはいけませんが、適量であればコーヒーには美容にも健康にもいい効果・効能があるのですよ。意外と知らないコーヒーの効果・効能について詳しく解説しましょう。

血行をよくして美肌になれる?

コーヒーにはカフェインが含まれていることはよく知られていることですね。このカフェインには末梢血管を拡張する効果があると言われています。そのため、血行がよくなり、肌に必要な成分がきちんと体のすみずみまで行き届き、肌の新陳代謝を高め、肌荒れを改善してくれるのです。さらに、末梢血管を拡張することで冷え性の改善にもつながります。そのため、むくみの改善にもなりますね。さらにポリフェノールを多く含むコーヒーはシミ対策にもなると言われています。

コーヒーでダイエット

コーヒーに含まれるカフェインには脂肪燃焼効果もあると言われています。カフェインがエネルギーの消費量を高めてくれるのです。そのため、ダイエットになりメタボリックシンドロームの予防になるとも言われています。さらに利用作用があるので、デトックス効果も期待できると言われています。カフェインはそのほかにも、脳を活性化させたり、疲労を取ってくれたりする効果もあると言われていますね。

リラックス効果のあるコーヒー

コーヒーの香りをかぐと、ホッとしたり、気持ちが落ち着いたりすることがありませんか?コーヒーの香りにはリラックス効果があると言われています。よくα波が出ている状態がリラックスしていると言われますが、コーヒーの香りをかいだときには、脳内にα波が多く出ているのだそうです。コーヒーの香りには癒し効果のほか、集中力を高める効果もあると言われています。

コーヒーで得られるさまざまな効果

コーヒーには美肌効果やダイエット効果があると言われています。コーヒーに含まれているカフェインには血行をよくする効果や脂肪を燃焼させる働きがあるからです。また、ポリフェノールも含まれているため、美白効果も期待できますよ。さらに、コーヒーの香りにはリラックス効果や集中力を高める効果なども。飲み過ぎるのは健康に悪いものですが、適量を飲むことで、美容にも健康にもいい影響を与えてくれるのですね。

最新記事

2016.02.01
他のコーヒーとは異なる味わいをみせるコピ・ルアック
2016.02.01
バリ島生まれのコピ・ルアック
2016.02.01
コピ・ルアックよりも希少価値が高い、アラミドコーヒー
2016.02.01
希少価値の高さは世界一。インドネシア産のコピ・ルアック
2016.02.01
産出量が少ない希少なコーヒー豆

No.1

エクーア

シベットコーヒー

安全性
5
品質
5
お求め安さ
5

No.2

世界一高価で希少なコーヒー

コピ・ルアック

安全性
5
品質
4
お求め安さ
4

No.3

アラミドコーヒー

アラミドコーヒー

安全性
4
品質
3
お求め安さ
3

オススメNo1商品はこちら

運営者紹介

コーヒー好きの人は世の中にはたくさんいるものですね。こだわりを持つ人も多く、コーヒー豆やマシンなどに凝っている人も少なくありません。こちらではジャコウネココーヒーの魅力をお伝えしています。ランキングを含め、ジャコウネココーヒーの持つおいしさや味わいを詳しく説明させていただきます。

更新情報